(1 votes, average: 4,00 out of 5)
Загрузка...Такое может случиться с каждым. Приходится постоянно себя контролировать. Боишься чихнуть, покашлять или поднять пакет с продуктами. Отказываешься от долгих прогулок, так как не всегда удается найти поблизости туалет. Зачем так мучиться? Давайте от этого избавимся. И в этой статье Вы узнаете, как лечить недержание мочи народными средствами. В домашних условиях и без приема таблеток.
Причины недержания мочи
Почему может возникнуть столь неловкая ситуация? Врачи объясняют это так. Функции детрузора, то есть мышечной стенки мочевого пузыря, нарушаются. В силу определенных причин они слабеют. Например, очень часто это вызвано родами. Сюда же относятся перенесенные операции, возраст, ослабление уретры или сфинктеров мочевого пузыря. Нередко бывает на фоне запоров.
Исходя из причин, проблема делится на 3 типа.
| Непроизвольное | Стрессовое |
Смешанная форма |
| Неожиданное, сильное и острое желание сходить в туалет. | Вызвано давлением на мочевой пузырь (во время смеха, кашля, чихания или поднятие тяжести). | Совмещает предыдущие две формы. |
Ранее мы писали о том, как лечить недержание медицинскими препаратами. Подробнее читайте здесь.
Но есть и альтернативное решение – лечение в домашних условиях. Оно менее затратное. Его можно делать, не выходя из дому.
Лечение народными средствами
Целебные свойства трав подтверждены веками. Многие болезни удалось вылечить благодаря настоям и отварам. Проблемы с мочевым тому не исключение.
Вот перечень трав, которые восстановят “подмоченную” репутацию:
Корень алтея- Зверобой
- Семена укропа
- Пастушья сумка
- Репешок обыкновенный
- Шалфей
- Наперстянка
Также поможет настой из веточек вишни, черешни, коры калины и ясеня, ягоды брусники, черники, ежевики и всеми любимый мед.
Польза лечебной гимнастики
Чтобы укрепить мышцы малого таза, а значит, научиться контролировать позывы в туалет помогут
| Упражнения Кегеля | Лечебная гимнастика |
|
|
Советы на каждый день
Качество жизни заметно улучшится, если придерживаться следующих простых советов:
Помните, многие препараты усиливают мочеиспускание. Посоветуйтесь с врачом. Подберите то лекарство, где нет таких побочных действий.- Посещайте туалет каждые 2-4 часа бодрствования, независимо от позывов. Так Вы приучите свой организм к определенному графику.
- Уменьшите потребление алкогольных и кофеиносодержащих напитков (кофе, чай, газированная вода).
- Контролируйте количество выпитой за день воды. Нормой считается 2 литра. Все, что свыше – только усилит желание сходить в дамскую комнату.
- Каждый раз при мочеиспускании выполняйте так называемое «двойное опорожнение»: опустошите мочевой пузырь настолько, насколько возможно. Но не спешите одеваться. Расслабьтесь, подождите 10-15 секунд и повторите все заново. Очень часто за первым разом жидкость не выходит полностью. Даже небольшой остаток мочи может спровоцировать новые позывы спустя каких-то несколько минут.
- Следите за весом. Избыточный вес давит на мочевой пузырь. В результате возникает стрессовое недержание мочи (смотрим таблицу выше).
- Если Вы занимаетесь спортом – бегаете трусцой или танцуете, используйте тампон во время занятий.
В заключении
Отпустите проблему, не думайте о ней 24 часа. Когда постоянно об этом думаешь, можно дойти до ручки. И изменить образ жизни до неузнаваемости. Но ведь задача как раз в обратном – вернуться в привычное русло.
И конечно мы забыли упомянуть главное средство от любой болезни – вера в ее полное излечение. Только так Вы избавитесь от всего, что беспокоит и мешает жить.
Больше оптимизма и будьте здоровы!
P.S. Возможно, у Вас есть свое проверенное средство. С радостью его услышим. А если такого пока нет, предлагаем видеоролик с уже готовыми рецептами.
Автор: