Как лечить выпадение волос у женщин? Уход, витамины

СкучноМало пользыПознавательноПолезная и хорошая статьяОтличная статья!
(1 голос(а), средняя оценка: 5.00 из 5)
Loading...

Как думаете, что по-настоящему украшает женщину? Вы правы – искренняя улыбка, искрящиеся глаза и здоровые, ухоженные волосы. Это то, что первым бросается в глаза. И неважно, какую прически вы для себя подобрали – длинную косу до пояса или укороченный боб. Волосы всегда должны выглядеть блестящими, густыми и здоровыми.

Суровая реальность

Как лечить выпадение волос у женщин? Уход, витаминыНо не так-то просто «заиметь» роскошную шевелюру. Похвастаться великолепной копной, при этом ничего не делая, могут единицы. И то немного лукавя. Нам, женщинам, приходится каждый день трудиться над собой, прикладывать немалые усилия, чтобы выглядеть на миллион. И это при бешеном ритме современной жизни, стрессах, постоянном недосыпание и вечном стремлении быть худой (куда же без диет).

В какой-то момент мы становимся заложниками ситуации. С одной стороны, усердно работаем, чтобы быть успешной, счастливой женщиной, способной позволить себе купить понравившуюся косметику или сходить в салон красоты. Но в погоне за желаемым утрачиваем контроль над здоровьем. Несбалансированное питание, постоянные диеты, нервы и каждодневное напряжение мгновенно отражается на внешнем виде. И в первую очередь – на состоянии волос.

Вы замечаете это сразу. При мытье головы, на подушке, расческе, одежде, на полу ванной комнаты – повсюду клубки драгоценных волосинок. Как лечить выпадение? Каким должен быть уход и чего не хватает вашему организму? Поиском ответов на эти и другие важные вопросы мы займемся прямо сейчас.

Как правильно ухаживать за волосами?

Более детально о причинах выпадения (и даже облысении) вы можете почитать здесь. Мы же шаг за шагом разберем сам процесс, начиная от мытья и заканчивая укладкой.

Этап 1. Мытье – шампунь и кондиционер

Мытье – шампунь и кондиционерМногие сейчас подумают, самое время выбрать средство «Против выпадения». Но не спешите. На этот счет вполне категорично высказываются трихологи. Но только не в открытую и не на камеру, поскольку невыгодно, а порой и опасно, говорить правду.

Фармацевтическая и косметическая индустрия глубоко и надолго проникла в нашу жизнь. Нами манипулируют. С легкой руки маркетолога мы спешим скупить с полок магазинов все, лишь бы это помогло.

Однако, по мнению специалистов не существует шампуня, который действительно способен остановить выпадение. Главная и единственная его задача – очищать.

Шампунь подбирайте по типу кожи головы.

Запоминаем главное

Начнем сначала. Вы берете в руки бутылочку. Что дальше? Выдавливаете ровно столько средства, сколько вам необходимо. Растираете его в руках, и только тогда массирующими движениями втираете в корни.

И вот оно первое правило по уходу – шампунь наносится исключительно на кожу головы. Остальную часть волос промываете пеной, которая образовалась от взбивания шампуня. Кондиционер же следует наносить на сами волосы, избегая прикорневой зоны и уделяя больше внимания кончикам.

Считаем до двух

Считаем до двухС качеством нанесения разобрались. Теперь определимся с количеством. На первый взгляд все кажется очевидным. Но факт остается фактом – голову нужно мыть 2 (!) раза.

Почему? Все дело в ПАВах (поверхностно-активных веществах). Для того чтобы ПАВ растворил грязь и кожный жир, ему необходимо время.

При первом мытье активные вещества лишь «натягивают» на себя загрязнения и разрыхляют верхний слой эпидермиса. Двух минут вполне достаточно. И лишь во второй раз полезные компоненты шампуня проникают вглубь, насыщают и оставляют после себя защитную пленку.

Долой спешку

Следующий важный вопрос – как долго смывать моющие средства? И здесь привычка все делать на бегу в буквальном смысле слова вредит красоте. Быстро, не значит эффективно. Не смыв до конца ПАВы кожа головы раздражается, появляется зуд и перхоть. Делайте все тщательно, не торопясь, пока не почувствуете «скрип» на волосах.

В конце ополосните голову прохладной водой (температура как в море). Для чего это нужно? Прохладный душ усиливает приток крови и закрывает волосяные чешуйки, не давая драгоценной влаге испаряться.

СПА-процедуры в домашних условиях

Не забывайте 1 раз в неделю «баловать» любимые локоны масками, в составе которых содержится большая концентрация ухаживающих компонентов. Например, благоприятно воздействует:

  • Кокосовое масло для волосКокосовое масло
  • Аргановое
  • Лавандовое (отлично справляется с себореей и перхотью)
  • Масло бей (стимулирует рост, останавливает выпадение)
  • Амлы
  • Брокколи (натуральный заменитель силикона)

Этап 2. Сушка – полотенце, фен, расчесывание

Ну что же, все средства благополучно смыты, а значит, пора воспользоваться полотенцем. И в этот момент многие женщины допускают распространенную ошибку. Они начинают интенсивно, что есть силы тереть волосы в разные стороны. Этого делать ни в коем случае нельзя. Почему? Мокрый волос уязвим. От таких агрессивных манипуляций его структура быстро повреждается. Вместо этого, аккуратно промокните, заверните в полотенце и подождите 10-12 минут.

Расческа: ЗА и ПРОТИВ

Расчесываете ли вы мокрые волосы? Да? А лучше бы ответили «Нет»! Пока голова полностью не высохла любое расчесывание идет во вред. Причина та же, что и с полотенцем – высокая степень травматичности. При этом важно учитывать, какой расческой вы пользуетесь во время сушки. Идеальный вариант, если она выполнена из бамбука, осины, березы.

Какой выбрать фен?

Настало время пользоваться феном. И в этом вопросе не принципиально, какое устройство вы используете. Главное, чтобы вам было комфортно и удобно. Современные фены дополнительно оснащены функцией ионизации. Визуально такая укладка выглядит гладкой, послушной и блестящей. А чтобы закрепить результат, в конце просушите потоком холодного воздуха.

Часто пользуетесь феном, плойкой, утюжком? Всегда используйте дополнительную термозащиту или специальные масла.

Чего не хватает организму?

Выпадение волос у женщин сигнализирует о многих проблемах со здоровьем. Начиная от гормональных изменений и заканчивая дефицитом витаминов. Нам не всегда хватает того количества полезных микроэлементов, которые мы получаем с едой. Особенно в период беременности, менопаузы, диет.

Восстановить волосяной фолликул и ускорить регенерацию помогут витамины:

  • Витамины для волосА (ретинол) – содержит антиоксиданты, укрепляет, увлажняет и предотвращает пересыхание
  • В2 (рибовлафин) – улучшает приток крови, снабжает фолликулы кислородом
  • В3 (никотиновая кислота, РР, никотинамид) – питает и нормализует обменные процессы
  • В5 (пантеноловая кислота) – укрепляет корни
  • В6 (пиридоксин) – генератор обменных процессов
  • Н (биотин) – король витаминов от выпадения. Укрепляет и регулирует работу сальных желез
  • Фолиевая кислота – усиливает эффективность витамина В5
  • С (аскорбиновая кислота) – стимулирует рост
  • Е – борется с сухостью, посеченными кончиками, ломкостью и тусклостью. Удерживает влагу, нормализует циркуляцию крови

И не забывайте контролировать водный баланс организма – выпивайте до 2 литров негазированной воды в день.

P.S. А как вы боритесь с проблемой? Поделитесь своими секретами красоты.

MedApteka.net - это исключительно справочная информация, собранная из нескольких источников. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача.
Статья
Как лечить выпадение волос у женщин? Уход, витамины
Автор
О чем?
Как лечить выпадение волос у женщин? ✔ Правильный уход ➨ Как наносить шампунь? ✔ Масла против выпадения ➨ Витамины
Спасибо за

Свежие статьи по e-mail - оздоровление и лечение на каждый день:

Как лечить выпадение волос у женщин? Уход, витамины - отзывы и комментарии к обзору
photo of Alexander Rotterman Автор: Alexander Rotterman Все права защищены © 2017
MedApteka