Горячие приливы при менопаузе: лечение и симптомы

СкучноМало пользыПознавательноПолезная и хорошая статьяОтличная статья!
(1 голос(а), средняя оценка: 5.00 из 5)
Loading...

Женщины знают, горячие приливы – визитная карточка менопаузы. Это чувство – особое и индивидуальное. Тяжесть и длительность приливов у каждой женщин протекает по-разному. Но одно остается неизменным – они доставляют сущие неудобства. Мешают нормально жить и заниматься привычными делами. Как с этим бороться? И как понять, что это действительно прилив? Ответы читайте далее.

Откуда берутся приливы?

Горячие приливы при менопаузе: лечение и симптомыМоментальное чувство жара, красное лицо, повышенное потоотделение – вот ключевые признаки прилива. Так женский организм реагирует на гормональные изменения.

А какой гормон отвечает за терморегуляцию? Правильно, эстроген. Он расположен в гипоталамусе, который контролирует выделение и сохранение тепла в организме.

В период менопаузы выработка эстрогена уменьшается. Гипоталамус воспринимает это как перегревание. Поэтому подключает механизмы охлаждения – в больших дозах выделяет пот, ускоряет сердцебиение, расширяет периферические сосуды.

Чувство жара испытывают от 75 до 85% женщин.

Как меняется Ваша жизнь?

Горячие приливы порождают неудобства и дискомфорт. С частотой от 2 до 30 раз за день, продолжительностью 1-2 минуты они вызывают у женщин чувство растерянности, тревоги, неуверенности. Холодный пот может выделяться настолько много, что женщинам приходиться менять одежду. Появляется неприятный запах, озноб. Реже головная боль, тошнота и головокружение.

Такие перемены разворачивают жизнь на 180 градусов. Приходится приспосабливаться, выкручиваться в неловких моментах. Сгорать со стыда, мучиться.

Как понять, что это действительно прилив?

Как понять, что это действительно прилив?Если подытожить все, о чем мы говорили выше, то можно собрать характерные симптомы:

Мы разобрались в признаках горячих приливов, насколько они мешают жить и почему появляются. Но главный вопрос остался нераскрытым – как же от них избавиться? Давайте разбираться.

Как бороться с приливами?

Полностью решить проблему не получится. Лечение лишь уменьшит их количество и продолжительность. Что для этого нужно?

Исключить следующие провоцирующие факторы:

  • Кофе, алкоголь, сигареты
  • Дополнительный источник тепла – фен, нагреватель, камин
  • Негативные эмоции – стресс, переживания
  • Острую, жирную пищу
  • Теплый душ или ванна
  • Длительное пребывание на солнце
  • Синтетическую одежду

В любом случае, всегда наблюдайте за реакцией организма. Выделить те причины, которые вызывают у Вас приступ жара. Старайтесь избегать их в будущем.

Медикаментозное лечение

Если приливы доставляют много неудобств, на помощь придут препараты.

Это может быть:

  • Заместительная гормональная терапия
  • Лекарства, нормализующие артериальное давление
  • Антидепрессанты
  • Легкие седативные средства

Обратите внимание, точную дозировку и тип препарата подбирает врач. Не занимайтесь самолечением.

Приливы не должны менять Ваш образ жизни. Если Вы и до этого ходили в спортзал – не уменьшайте нагрузку. Продолжайте в том же ритме.

Народные средства

Многим женщинам в этом нелегком деле помогает фитотерапия. Из натуральных ингредиентов хорошо справляется черный кохош, семена льна, масло примулы вечерней и продукты из сои.

5 рекомендаций как контролировать себя во время приливов

  1. 5 рекомендаций как контролировать себя во время приливовВсегда берите бутылочку холодной воды
  2. Как только чувствуете приближение прилива, успокойтесь. Сделайте глубокий вдох – выдох. Повторите 2-3 раза
  3. Уменьшить или предотвратить прилив позволит искусственный источник ветра – веер или вентилятор
  4. Если прилив неожиданно настиг во время выступления или доклада перед большой аудиторией – не впадайте в панику. Не проявляйте ненужных чувств. Только Вы знаете, что произошло. Возьмите себя в руки и спокойно продолжите речь
  5. Не добавляйте переживаний или волнений. К примеру, если опаздываете на встречу, заранее предупредите ожидающего Вас человека и не спешите

В заключении

Мир женщины и без того трудный: дом, работа, муж, дети. Хлопот хватает. А тут еще подводит плохое самочувствие. Но, давайте взглянем на все с другой стороны. Вы стали мудрее, опытнее. Тело меняется. Становится зрелым, в хорошем понимании этого слова. Запретите себе унывать и расстраиваться по этому поводу! Только вперед, и на позитиве. Еще столько предстоит увидеть, попробовать, ощутить.

А если терпеть уже совсем нет сил, обратитесь к гинекологу. Он подберет подходящее лечение. Откорректирует режим. И долгожданное облегчение наконец-то наступит.

Верьте, у Вас все получится!

P.S. Есть ли разница между климаксом и менопаузой? Об этом и многом другом узнайте в видеролике ниже.

MedApteka.net - это исключительно справочная информация, собранная из нескольких источников. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача.
Статья
Горячие приливы при менопаузе: лечение и симптомы
Автор
О чем?
Откуда берутся горячие приливы? ➨ Как меняется Ваша жизнь? ➨ Симптомы ➨ Как бороться с приливами? ➨ Лечение
Спасибо за

Свежие статьи по e-mail - оздоровление и лечение на каждый день:

Горячие приливы при менопаузе: лечение и симптомы - отзывы и комментарии к обзору
photo of Alexander Rotterman Автор: Alexander Rotterman Все права защищены © 2017
MedApteka