Обострение гастрита: первые симптомы, диета

СкучноМало пользыПознавательноПолезная и хорошая статьяОтличная статья!
(1 голос(а), средняя оценка: 5.00 из 5)
Loading...

После еды появилась изжога и тошнота? Тяжесть в желудке не дает нормально уснуть? Из-за кислого запаха изо рта приходится постоянно жевать жвачку? Отложите ее в сторону, она не решит проблему. Проявившиеся симптомы напоминают обострение гастрита. Так ли это на самом деле? И какая диета вам поможет восстановить здоровье?

Почему забунтовал ваш желудок?

Обострение гастрита: первые симптомы, диетаПричин может быть несколько. Первая и наиболее вероятная, в организм проникла вредоносная бактерия Helicobacter pylori. Она разъедает слизистую оболочку желудка и вызывает тот самый дискомфорт, который вам хорошо знаком. Следующее по списку — стресс и нервная работа. Эти два фактора буквально уничтожают и воруют здоровье изнутри. Хроническая усталость, раздраженность и состояние «на грани нервного срыва» молниеносно отражаются на вашем желудке.

К обострению болезни приводят и вредные привычки: любовь к жирной и острой пище, курение, злоупотребление спиртными напитками. С другой стороны, проблема развивается на фоне приема лекарств — ацетилсалициловой кислоты, нестероидных противовоспалительных препаратов, гормонов.

Но, какой бы ни была причина, проблема всегда проявляется остро и внезапно.

Симптомы обострения гастрита

  • Обильный, сытный ужин сопровождается отрыжкой и изжогой
  • Тошнит, вплоть до рвоты
  • Кислый привкус во рту
  • Боль в животе (усиливается, если долго не кушать)
  • Частое выделение слюны
  • Послабление стула (понос) или, наоборот, запор

Критически опасно, если вы заметили кровь в рвотных массах, а приступ невыносимой боли наступает каждые 1—1.5 часа. В таких случаях следует срочно вызвать врача. А пока доктор к вам едет, примите позу «эмбриона». Это расслабит мышцы живота, и немного снимет боль.

Щадящая диета при гастрите

Щадящая диета при гастритеСпециальное питание необходимо независимо от того, назначили вам медикаментозное лечение или нет. При этом важно регулировать не только то, что вы едите, но и как часто.

Для примера, в обычный ваш день полноценный прием пищи был 2, в лучшем случаи, 3 раза. Из которых самый плотный – ужин. А в промежутках между этим подкреплялись перекусам. Причем на ходу и в спешке, ведь нужно успеть выполнить работу. Узнаете? Это и привело к тому, отчего сейчас страдает желудок.

Поэтому начинайте питаться дробно, 5—6 раз в сутки, и в одно и то же время.

Теперь поговорим о самих продуктах. Обострение гастрита еще не означает, что нужно есть одни лишь овощи на пару и диетические каши. Напротив, меню на каждый день можно составить весьма разнообразное.

Список рекомендуемых продуктов

Первое и главное правило – употреблять в больших количествах белковую пищу. Почему именно ее? Белок выступает основным восстанавливающим компонентом для слизистой оболочки желудка.

И эта рекомендация распространяется на всех, независимо от уровня кислотности в организме. Чего не скажешь про другие продукты.

С повышенной кислотностью С пониженной кислотностью
  • Постное мясо курицы, телятины, говядины
  • Паровые котлеты из речной рыбы
  • Морепродукты
  • Белковый омлет
  • «Вчерашний» или подсушенный хлеб
  • Овсяная и гречневая каши
  • Овощи: свекла, картофель, морковь в виде пюре
  • С этих же овощей можно пить соки
  • Фрукты: яблоки в запеченном виде, бананы, сладкие ягоды
  • Мед, пастила, зефир, галетное печенье
  • Нежирный творог, сливки
  • Травяной чай, отвар из шиповника
  • Рыбные и мясные бульоны
  • Отварное нежирное мясо
  • Яичный белок
  • Мед
  • Крыжовник, брусника, смородина и другие кисло-сладкие ягоды
  • Цитрусовые фрукты
  • Печеные яблоки
  • Из каш допускается гречка, овсянка и рис
  • Минеральная негазированная вода
  • Морковный, облепиховый, малиновый сок или морс

Под запретом

При гастрите строго запрещено употреблять:

  • Слишком горячую, холодную и грубую пищу
  • Соль
  • Фастфуд
  • Копчености
  • Жирное мясо
  • Сдобное тесто
  • Продукты, вызывающие брожение – виноград, сметана, молоко
  • Консервы
  • Пряности и специи
  • Алкоголь
  • Кофе и крепкий чай
  • Газированные напитки
  • Шоколад

Подведем итоги

Мы узнали, что виновником в плохом самочувствии зачастую являемся мы сами. Постоянная спешка, низкое качество еды, отсутствие какого-либо режима приводит к плохим последствиям. Но, согласитесь, есть и хорошая новость. В наших же руках восстановить здоровье. Начать следить за количеством съеденного, вместо привычного кофе на работе пить легкий чай. Свинину заменить телятиной, хот-дог – рыбной котлетой, шоколад – зефиром. И, безусловно, всегда сохранять спокойствие. Лучше не нервы спалить, а лишние калории.

И тогда все будет здорово!

MedApteka.net - это исключительно справочная информация, собранная из нескольких источников. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача.
Статья
Обострение гастрита: первые симптомы, диета
Автор
О чем?
Почему забунтовал ваш желудок? ➨ Симптомы обострения гастрита ➨ Щадящая диета ➨ Список рекомендуемых продуктов
Спасибо за

Свежие статьи по e-mail - оздоровление и лечение на каждый день:

Обострение гастрита: первые симптомы, диета - отзывы и комментарии к обзору
photo of Alexander Rotterman Автор: Alexander Rotterman Все права защищены © 2017
MedApteka