Как контролировать негативные эмоции? Советы родителям при воспитании детей

СкучноМало пользыПознавательноПолезная и хорошая статьяОтличная статья!
(1 голос(а), средняя оценка: 5.00 из 5)
Loading...

Это происходит внезапно. Вначале накатывает волна гнева и негодования. Затем возникает раздраженность, которая выливается в крик и словесную ругань. Конечно, не всегда удается контролировать негативные эмоции. Но что делать, если они адресованы самому дорогому в мире человеку – беззащитному ребенку?

Все мы живые люди и не можем, подобно роботам, запрограммировать себя на железобетонное спокойствие. Единственное, что в нашей власти, посмотреть на ситуацию со стороны, сделать правильные выводы и научиться справляться с настигнувшими чувствами. Как? Советы ниже помогут избежать суровых ошибок и наладить отношения в семье.

С чего все начинается?

Как контролировать негативные эмоции? Советы родителям при воспитании детейРабота допоздна, злостный начальник, переполненный автобус, наглый продавец – все это, словно пирамида, накапливается за целый день.

В результате домой вы приходите наэлектризованной, нервной, обессиленной. И стоит малышу сделать малейшую шалость или не послушаться, вы повышаете тон. Срываетесь на нем, хоть и чувствуете потом вину.

Согласитесь, в этот момент эмоции вам неподвластны. И лишь выработав привычку мыслить иначе, вы справитесь с проблемой.

Что выводит родителей из себя?

Гнев – самое опасное, что может возникнуть у взрослых по отношению к детям. Он словно ураган разрушает доверие и гармонию внутри семьи. Почему так происходит? Попробуем понять причину происходящего.

Как ни странно, но за агрессивной вспыльчивостью скрывается твердая уверенность в том, что все должно крутиться вокруг вас. И только так, а не иначе. Невинное непослушание пробуждает ужасные чувства. Беспорядок в детской комнате, нечаянно пролитое молоко, разбитая чашка могут легко довести до истерики. А ведь важно разобраться, что вы сами думаете по этому поводу.

Совет: замените негативную фразу «Мои дети – ужасные неряхи!» на «Да, беспорядок. Но нужно научить их убирать в своей комнате». И вы сами приятно удивитесь тому, что произойдет.

Безусловно, вам не нравятся детские провинности. Но давайте признаемся честно, много ли удавалось добиться лишь разговорами на повышенных тонах? Ответ очевиден.

Ребенок в первую очередь должен четко понимать:

  1. Что именно он сделал неправильно?
  2. Почему так поступать плохо?
  3. Какое наказание за этим последует?

И объяснять нужно спокойно, вдумчиво, рассудительно. Личным примером и стойким терпением вы достигнете желаемого результата – уборки игрушек, прилежного поведения, выученного стихотворения.

Посмотрите на проблему под другим углом

В качестве еще одного довода в пользу того, что так реагировать нехорошо, взгляните на себя со стороны. Что вы мысленно проговариваете, если сынишка или дочурка вас не слушается? Молниеносно проносится:

«Как это ужасно! Просто нестерпимая ситуация и так оставлять нельзя!».

А как часто злитесь, когда детвора грубо вам отвечает? Тут же звучит гневное:

«Кто дал вам право так со мной разговаривать?!».

Психологи на этот счет утверждают следующее: природа такого поведения скрывается в низком пороге сдержанности. Нам подсознательно трудно расстаться с комфортной и легкой жизнью, которая была до этого. Плюс дети требуют повышенного внимания. Бессонные ночи, постоянные прогулки, почасовое кормление, привязанность к дому, финансовое бремя – все может раздражать. И главное, малыши всегда на все имеют мнение. И хотят, чтобы с ним считались.

Но, любое негодование – самый неэффективный способ воспитания. Агрессия в сторону ребенка вызывает такую же реакцию. На компромисс и не надейтесь! Отношения превратятся в общение гневно орущих людей, без любви и уважения.

Как научиться контролировать эмоции?

Как научиться контролировать эмоции?Вот мы и подошли к главному. Обратите внимание, решение проблемы не в том, чтобы сдерживать себя постоянно. Нет. Вы, как и любой другой нормальный человек, имеет право естественно реагировать на происходящее. Важно разобраться в причинах.

И первый шаг на пути к самоконтролю – перестать требовать от ребенка исключительного совершенства. Можно рассердиться из-за пролитого супа. Однако морально будьте готовы к разочарованиям, жизненным трудностям, несбывшимся ожиданиям. Искореняйте привычку осуждать и критиковать детей за их недостатки. Чаще задавайте себе вопрос: «Что для меня в приоритете – идеально чистый дом, где все, как в музее имеет свое место? Или теплые, дружеские отношения с ребенком?».

Не опускайте руки! Все обязательно получится, верьте в себя, семью и лучшее, что у вас есть!

P.S. А завершает статью интересный видеоролик с советами о том, как правильно говорить «нет» капризному ребенку.

MedApteka.net - это исключительно справочная информация, собранная из нескольких источников. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача.
Статья
Как контролировать негативные эмоции? Советы родителям при воспитании детей
Автор
О чем?
Как родителям научиться контролировать негативные эмоции? ➨ С чего все начинается? ➨ Советы по воспитанию
Спасибо за

Свежие статьи по e-mail - оздоровление и лечение на каждый день:

Как контролировать негативные эмоции? Советы родителям при воспитании детей - отзывы и комментарии к обзору
photo of Alexander Rotterman Автор: Alexander Rotterman Все права защищены © 2017
MedApteka