Гипертония у молодых мужчин

СкучноМало пользыПознавательноПолезная и хорошая статьяОтличная статья!
(1 голос(а), средняя оценка: 4.00 из 5)
Loading...

Вам еще нет 35 лет. Вы молоды, активны и трудолюбивы. Самочувствие отличное, разве что голова периодически болит. Оттого и непонятно, почему врач так настойчиво рекомендует начать лечить гипертонию. Болезнь то стариков, почему мне, молодому мужчине, стоит по этому поводу беспокоиться? Оказывается, не все так просто. Ученые подсчитали, гипертония уже давно «помолодела». Почему так происходит? И как вернуть здоровье? Поговорим далее.

Что означает высокое артериальное давление?

Гипертония у молодых мужчинКак вы знаете, оно измеряется двумя показателями. Более высокий (первый) показывает силу, с которой кровь поступает к артерии во время сокращения сердца, и называется систолическим.

Низкий показатель (второй) показывает ту же силу, но уже между ударами сердца. Врачи называют его диастолическим.

При гипертонии тонометр доходит до 140/90 мм рт.ст. и выше. Но и здесь есть своя особенность. У молодых людей повышается, как правило, диастолическое давление. В то время как у пожилых, систолическое. Это связано с тем, что в молодом организме сердце бьется с большей силой.

Почему болезнь называют «тихим убийцей»?

Такое нелестное и малоприятное прозвище болезнь получила из-за отсутствия четко выраженных симптомов. Вы долгое время можете и не догадываться о существовании проблемы, так как прекрасно себя чувствуете. Первые характерные признаки появляются тогда, когда жизненно важный орган задет и поврежден.

И все же, как определить гипертонию?

Понаблюдайте за собой. Насколько часто у вас кружится или болит голова? Есть ли шум в ушах, «мушки» перед глазами? Неожиданно пошла кровь из носа? Болят глаза, неприятно смотреть по сторонам? Волосы стали выпадать?

Если хоть на один из пунктов ответ положительный, возьмите тонометр (или зайдите в аптеку, некоторые из них предоставляют такие услуги) и измеряйте давление. Проделайте то же самое в течение дня, чтобы видеть динамику.

Причины высокого давления в молодом возрасте

Причины высокого давления в молодом возрастеОдной из главных проблем современного мужчины является, как ни странно, избыточный вес (особенно в области груди и талии). Ожирение беспощадно разрушает артерии и кровеносные сосуды. Отсюда высокое содержание холестерина в крови.

Алкоголь и курение, отсутствие спорта и малоподвижный образ жизни. Стрессы, переживания и хроническая усталость на работе (насколько самоотверженно вы отдаетесь любимому делу?). Заболевания почек и надпочечников. Соленая и жирная пища – все это приводят к негативному результату.

Отсюда напрашивается вывод – как этого избежать?

Лечение

Для решения проблемы вам достаточно похудеть, записаться в спортзал и перестать есть тяжелую пищу. Вот только мало кто это делает. Многие тянут до последнего, когда в ход подключается гораздо серьезнее методы лечения. Не будем доводить дело до крайности. Изменим жизнь к лучшему прямо сейчас.

Решение

На сколько пунктов снизится давление?

Контролируйте вес. Индекс массы вашего тела должен составлять 18.5-24.9 5–20
Уменьшите потребление соли (максимум 1 ч. ложка в день) 2–8
Придерживайтесь принципов диеты DASH (больше фруктов, овощей и молочной продукции, меньше жира) 8–14
Займитесь быстрой ходьбой и другими видами спорта 4–7
Старайтесь меньше пить алкогольных напитков и полностью откажитесь от сигарет 2–4
Научитесь управлять эмоциями, особенно гневом и яростью (прежде, чем высказаться и разгневаться, сосчитайте до 10) 3–5

В случаях, когда перечисленные рекомендации не дают положительного эффекта, врачи назначают лечение медикаментами. Больше об этом вы можете прочитать тут.

Последствия гипертонии

Рассмотрим, что произойдет с организмом, если отказаться от лечения и пустить все на самотек. Возрастает риск:

  • Инсульта
  • Инфаркта
  • Сердечной и почечной недостаточности
  • Сахарного диабета
  • Болезней глаз

И последний фактор, который точно не оставит вас равнодушным. Согласно результатам исследования, при гипертонии вероятность развития эректильной дисфункции (импотенции) возрастает до 2,5 раз!

Зачем ждать?

Вы управляете своей жизнью, семьей, работой, делами компании. Так, почему бы не начать руководить собственным здоровьем? Только вы решаете, когда пора обращаться к врачу за советом. Сделайте небольшой перерыв в работе и уделите здоровью внимание. Ведь кому понравится растолстевший, лысеющий, раздраженный и малоактивный муж?

P.S. Чего нельзя есть при гипертонии? Смотрите в видеоролике ниже.

MedApteka.net - это исключительно справочная информация, собранная из нескольких источников. Адекватная диагностика и лечение болезни возможны только под наблюдением добросовестного врача.
Статья
Гипертония у молодых мужчин
Автор
О чем?
Причины гипертонии у молодых мужчин ➨ Симптомы ➨ Лечение ➨ Последствия гипертонии ➨ Риск инфаркта ➨ Импотенция
Спасибо за

Свежие статьи по e-mail - оздоровление и лечение на каждый день:

Гипертония у молодых мужчин - отзывы и комментарии к обзору
photo of Alexander Rotterman Автор: Alexander Rotterman Все права защищены © 2018
MedApteka